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健康睡眠
解決腰疼，安眠一整夜
來(lái)源：昆明市晶晶床墊家具制造有限責(zé)任公司 日期：2019-12-03 10:34:31 點(diǎn)擊：5271 屬于：健康睡眠
腰椎間盤(pán)突出是纖維破裂后，髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病，人體的腰椎一般在20歲后開(kāi)始慢慢退化，但各人的退化速度是不一樣的，這和每個(gè)人用腰習(xí)慣有很大關(guān)系，比如說(shuō)，彎腰拾物，睡過(guò)軟的床，坐姿駝腰等。人的一生，有三分之一的時(shí)間是用在睡眠上面的，而床墊不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)對(duì)腰椎有影響，尤其腰椎間盤(pán)突出的人，對(duì)床墊的選擇更需要注意，那么，什么樣的床墊才適合腰椎間盤(pán)突出的人呢？
日常生活中我們常聽(tīng)到腰椎盤(pán)突出最好睡硬板床，如果想要睡床墊的話，也要睡床墊那個(gè)硬的一面或者硬的棕墊。很多人認(rèn)為有腰椎間盤(pán)突出的人應(yīng)該睡硬床板，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，睡過(guò)硬或過(guò)軟的床墊都不利于患腰椎間盤(pán)突出病人的康復(fù)。腰椎間盤(pán)病痛的人更適合支撐性好的微偏軟床墊
我們都知道，中老年人不適宜睡太軟的床墊，一方面軟床會(huì)影響血液循環(huán)，因?yàn)槿梭w與床面的接觸面積加大，同時(shí)人體受擠壓的面積也隨之加大，不利于體表的血液循環(huán)，很容易引起腰酸背痛，四肢酸軟；另一方面，腰背部的肌肉受壓，容易加重腰肌勞損、頸椎病、骨質(zhì)增生等疾病。另外，睡在軟床上給中老年人翻身增加難度。
患有腰椎間盤(pán)突出的患者更需要注意這點(diǎn)床墊一定要微偏軟而不是特硬床墊或特軟床墊，良好支撐性的微偏軟床墊可以在放松身體的同時(shí)對(duì)病癥的恢復(fù)也起到了輔助它也可以有效預(yù)防脊椎因疲勞而產(chǎn)生的病變，如頸椎病等，也有助于頸腰椎疾患人士恢復(fù)健康。
一張好的床墊，不在于外觀樣貌而在于充足而適當(dāng)?shù)?ldquo;支撐”能有效適應(yīng)身體曲線，提供平衡科學(xué)的承托，全方位支撐保護(hù)脊椎健康，讓睡眠更加舒適。一張好床墊對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是真的非常重要，真正好的床墊一定要在躺平時(shí)讓你的脊椎處于同一水平面上，適合自己的床墊才是最好的床墊。
上一圖片：沒(méi)有了
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